Bilan du mois d'avril 2006

Nombre de kilomètres : 188,4

Nombre de jours : 13

Nombre de courses : 2

Nombre de podiums : 0

Les Foulées de Villenoy (77)

Dimanche 23 avril 2006

Nouvelle distance. J'ai décidé de me tester sur 15 km. Déjà que sur 10 j'en bavais, mais 5 de plus. Aïe aïe aïe !

Le temps est doux et ensoleillé. Au programme une petite boucle et deux grandes. Les deux grandes prennent le chemin de halage du canal de l'Ourcq. Parcours bien plat et super agréable.

Je prends un départ rapide (pour mon niveau). Les 5 premiers kilomètres se passent pas mal du tout, les cinq suivants sont un peu plus laborieux. J'arrive à gérer ma fin de course sans trop de problème et finalement je termine 78ème/154 en 1h09'36''. C'est plus rapide que mes trois courses précédentes sur une distance de 10 km.

Je suis bien content de moi. Une bonne douche et un peu de canapé pour récupérer avant la prochaine ...

Foulées de Lognes (77)

Samedi 1er avril 2006

Moins d'une semaine après la Course des Jonquilles, je me retrouve avec le dossard 27 épinglé sur la poitrine au départ des foulées de Lognes. Le temps est ensoleillé. Une course de 5km a lieu juste avant la notre. Nous avons le temps d'encourager les participants puis c'est à notre tour. Deux boucles de cinq kilomètres sont au programme.

Départ en faux-plat descendant. Ça aide pour le départ mais c'est bien traître. Je pars trop rapidement et dès que le parcours devient plus difficile, mes jambes ont du mal à répondre. Des spectateurs et des signaleurs sont là pour nous encourager.

Deuxième tour et le faux-plat du départ m'aide bien à reprendre mon souffle et je gère mieux cette deuxième boucle.

L'arrivée se fait sur la piste d'athlétisme de Lognes et j'arrive même à accélérer à la vue de l'arche d'arrivée. Je bats mon meilleur temps de deux secondes (il n'y a pas de petits profits) et je finis 83ème/133 en 47'04''. Je progresse à petits pas !