Bilan du mois de janvier 2013

Nombre de kilomètres : 210,2

Nombre de jours : 18

Nombre de courses : 2

Nombre de podiums : 0

10 km du 14ème (75)

Dimanche 20 janvier 2013

Bonsoir

Nous vous informons que l'édition 2013 des 10km du 14 est reportée.

Par décision de Mairie au vue des conditions météorologiques.

La nouvelle date sera connue ultérieurement. Nous vous remercions au nom de l'oms du 14 pour votre compréhension.

Sportivement

CA Y EST!

Posted on 23 janvier 2013 par OMS 14

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Nous avons tout fait pour trouver au plus vite une nouvelle date

Le 10km du 14 est désormais fixé au dimanche 24 février 2013

Croisons ensemble nos doigts pour que le ciel soit cette fois plus clément!

S’agissant d’un simple report les attributions de dossards et de puces restent toujours valables, comme précédemment annoncé

Pour ceux qui n’en auraient pas encore effectué le retrait, comme pour toute autre question,
une permanence sera assurée de 14h00 à 18h00 du 18 au 23 février au bureau del’OMS14 à la mairie annexe 26 rue Mouton Duvernet

Au plaisir de vous voir tous bientôt

Merci pour votre compréhension

Championnat Vétéran de Cross-country du 77

Dimanche 13 janvier 2013

Pendant que je participais à la course de la Sibérienne à Eppeville dans la Somme, quelques camarades du club de Marne-et-Gondoire Athlétisme participaient au championnat de Seine-et-Marne sur la Base de Loisirs Seine Ecole de Saint-Fargeau Ponthierry. 11 vétérans étaient sur la ligne départ, avec un parcours long de 8800 m avec un terrain agréable et les 11 se sont qualifiés. 

Par équipe, MEGA prend une excellente 2ème place pour la première équipe, encadrée par les deux équipes d'Athlé Sud 77. La seconde équipe de MEGA termine à la 12ème place sur 34 équipes classées.

Retour en images sur les Vétérans en plein effort.

Thierry PAPPALARDO, notre président, qui montre l'exemple en terminant 13ème en 32'08''.

Franck BORDERON, 14ème en 32'10''.

Eric DIEULE, 21ème en 32'40''.

Germain JACQ, 24ème en 32'48''.

Cyril BOUCHET et Nicolas PAINEAU, 33ème en 33'27'' et 34ème en 33'30''.

Franck MARIE, 68ème en 35'38''.

Philippe TOMAS, 77ème en 36'02''.

Patrick LAMOTTE, 91ème en 36'29''.

Jean-Marc ZUTTER, 92ème en 36'33''.

 Philippe DE BRITO, 98ème en 36'58''.

Bravo à tous, ainsi qu'aux autres catégories et bonne chance pour les Régionaux qui auront lieu au même endroit dans 15 jours !

10ème Edition La Sibérienne d'Eppeville (80)

Dimanche 13 janvier 2013

Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas surtout au niveau température. La semaine passée, j'étais sous la douceur du climat niçois pour la Prom' Classic et aujourd'hui je suis dans la froideur de la Picardie, à Eppeville juste à côté de Ham pour ceux qui connaissent un peu la Somme. La course qui m'attend est un mélange de cross et de course nature avec quelques passages sur route. Donc impossible de mettre les pointes. La distance est d'environ 12,5 kilomètres.

J'arrive sur place à la Salle des Sports d'Eppeville vers 9 heures, sachant que le départ est à 10 heures 30. La température indique 0,5 degré. C'est dur de se mettre en tenue. D'abord je vais chercher mon dossard, le numéro 70 et ensuite il faut trouver le courage pour se changer. Une fois fait, je pars m'échauffer sur le début du parcours qui est entièrement sur route. Je retourne à la voiture pour finir de me préparer, puis direction la ligne de départ Avenue Pierre et Marie Curie, qui se trouve à une centaine de mètres de la Salle des Sports où sera donnée l'arrivée.

A 10 heures 30 précise le départ est donné. On va tout droit en direction des voies ferrées et juste avant d'y arriver on tourne sur la gauche Rue de la Paix. Après quelques centaines de mètres on tourne à nouveau sur la gauche Avenue de la Sole Mêlée. Au bout, la route tourne d'elle-même sur la droite. Ensuite, on change de direction sur la gauche avec un petit faux plat descendant. Je profite de ce virage pour me retourner et jauger des autres coureurs. Ensuite virage sur la droite et on quitte la route après environ 1,6 km de bitume pour trouver les chemins champêtres plein de boue, de grosses flaques d'eau,... Ça glisse franchement bien.

Ce chemin boueux s'appelle la Rue des Reitres. Avant d'arriver au bout, on tourne sur la gauche dans une descente herbeuse et boueuse et en bas je n'arrive pas à tourner correctement sur ma gauche car je pars en glissade. Un petit groupe en profite pour me passer et je me retrouve avec la première féminine, Roxane. Le temps de récupérer un petit peu, je me replace en tête de groupe et j'imprime un train qui me convient très bien. Je lâche la plupart des coureurs du groupe sauf 3-4. Ça glisse quand même énormément. Je pensais que la température froide aurait permis au sol de geler un peu, mais non. Au départ, la température était montée à environ 2 degrés. Je supporte bien volontiers les gants.

Après environ 3 kilomètres de boue, on retrouve un peu la route, mais ça ne dure que très peu de temps car quelques centaines de mètres plus loin, on retourne sur la droite pour retrouver un nouveau chemin herbeux et boueux. Lors de ce changement de direction, j'ai pris sur la gauche d'un véhicule en stationnement et je n'avais pas vu que le chemin se trouvait sur la droite. Je perds alors quelques secondes pour corriger le tir et je me cale derrière deux coureurs. Je me sens vraiment bien et je sais que je suis capable d'accélérer. Les entraînements assez rugueux pour moi avec mon club commencent à payer.

Après un kilomètre de slalom entre boue et flaques d'eau, on prend la Départementale 186 sur également 1 kilomètre. Ça fait du bien de retrouver du sol roulant ! On quitte cette route par un autre chemin de boue sur la droite. Je regarde en direction de la D186 et je vois que les écarts se font petit à petit. Je commence à lâcher au train tous les autres coureurs qui sont avec moi. Et après 2,5 km de ce chemin, on passe un petit pont juste avant de grimper pendant 200-300 mètres. Là j'en "chie" un peu, mais je me rends vite compte que je ne suis pas le seul. Mes poursuivants ne reviennent pas sur moi. Je me retrouve sur le chemin inverse du début quand on avait quitté le chemin pour tourner dans les champs où j'ai raté mon virage.

Je passe au km 10 toujours dans la boue puis quelques centaines de mètres plus loin je quitte définitivement les chemins boueux et glissants pour retrouver la bonne route dure. Le parcours jusqu'à l'arrivée est identique au départ en sens inverse. A chaque virage je me rassure en jetant un coup d'œil derrière moi. Je me rends vite compte que j'ai ma place de quasiment assurée si je ne craque pas. Le coureur devant moi est bien trop loin pour tenter quoi que ce soit alors je préfère conserver ce même rythme jusqu'à la fin de la course. Encore quelques centaines de mètres et je franchis la ligne d'arrivée 18ème/112 en 51'50''.

14,47 km/h sur un parcours très glissant, j'en suis très satisfait surtout que je sais que j'en avais encore sous le pied. Avant de me changer, je fais un petit peu de récupération en courant puis vite des vêtements propres et secs. Je vais ensuite aux résultats officiels dans la Salle des Sports où on nous offre café et sandwich, puis c'est la cérémonie des récompenses. Victoire chez les hommes de Laurent Lamotte qui améliore sa place d'année en année puisqu'après ses 3ème et 2ème places, il l'emporte cette année, et chez les femmes, victoire pour la troisième année consécutive de Roxane Théry.

14ème Edition de la Prom' Classic (06)

Dimanche 6 janvier 2013

C'est la course la plus éloignée de mon domicile que je fais aujourd'hui et c'est la première fois que je cours dans les Alpes Maritimes. Je suis parti hier matin de Seine-et-Marne et je suis arrivé en début d'après-midi chez Bernard et sa femme qui vont m'héberger pour le week-end. Samedi en milieu d'après-midi, nous sommes allés sur la Promenade des Anglais à Nice à environ 1 km de l'hôtel "Le Negresco", qui fête son centenaire, où le village de la course a été implanté juste au pied de la plage. Le ciel est tout bleu et il fait doux. Nous récupérons nos dossards. Pour ma part j'ai le numéro 423 et Bernard le numéro 3189.

Une fois rentrés à la maison, nous nous changeons et on prend la direction du Parc Départemental de Vaugrenier qui se situe sur la commune de Villeneuve-Loubet. On va y faire notre footing dans ce Parc qui est assez accidenté mais surtout fort sympa. Il y a de nombreux joggers et de nombreuses familles avec leurs enfants.

En rentrant, on passe le long de la côte jusqu'à Antibes, où un magnifique couché de soleil vient nous narguer puis c'est l'heure de manger nos pâtes avant d'aller ce coucher.

Ce matin, le lever se fait à 6h30 et on quitte la maison à 7h00. Direction la Promenade des Anglais et on trouve une place juste au niveau du km 1. C'est très bien car les places sont rares. Pendant que Bernard va visiter le village de la course, moi j'en profite pour continuer ma nuit dans la voiture jusqu'à 9 heures. Puis c'est parti pour un petit échauffement d'un peu plus de 3 kilomètres. J'avais prévu un sac poubelle pour lutter contre le froid en attente du départ, mais en fait, il fait déjà bon et le ciel est tout bleu.

Le speaker annonce plus de 7500 inscriptions sur ce 10 km. C'est énorme. Le départ est composé de plusieurs sas afin de fluidifier le début de course. Il y a le sas des élites et des - de 35', puis le sas des - de 40' dans lequel je suis, celui des - de 45', puis celui composé uniquement des femmes qui ne veulent pas aller dans les sas de niveaux, celui des - de 51' (où Bernard se trouve) et pour finir le sas avec tous les autres concurrents. Le départ va s'établir par vagues, sas par sas toutes les 45 secondes et le classement se fera avec les temps réels des puces chronométriques.

Les premiers à partir sont les handisports puis à 10 heures le premier départ est donné. Quand c'est à nous de partir, malgré qu'il y ait des sas de niveaux, c'est tout de même une vraie cohue. Quelques coureurs jouent franchement des coudes pour se faire une place, manquant de faire chuter d'autres coureurs, ce qui n'est pas très élégant. On a démarré la course à l'extrême limite de la Promenade des Anglais car juste après c'est le Quai des Etats-Unis. On part sur la voie nord en direction de l'ouest, donc de l'aéroport. On va faire les 5 premiers kilomètres sur cette voie Nord puis au niveau du Parc Phoenix, on va faire un virage à 180 degrés pour revenir sur nos pas par la voie Sud et aller juste à côte de la ligne d'arrivée qui est à côté de celle de départ.

Lors du premier kilomètre, je perds pas mal de temps un peu comme lors de la course de Houilles de la semaine passée. Mais au lieu d'essayer de forcer rapidement pour récupérer mon retard, je préfère me caler derrière un coureur de l'ASPTT Nice (le club de Bernard) car il a l'air d'avoir une bonne foulée à ma portée. Je regrette d'avoir mis un tee-shirt sous le débardeur car il fait vite chaud. On passe au km 1 juste après le passage de l'hôtel "Le Negresco".

La voie Nord dans cette direction est plate voir en léger faux plat descendant sur certaines parties. La chaussée est très large car il y a trois voies de circulation pour nous. La voie Nord est séparée de la Sud par un terre-plein central orné de nombreux palmiers. Ca va vraiment très vite autour de moi. J'essaye de m'accrocher le plus possible au coureur de l'ASPTT Nice mais après le km 3 il me décramponne. Je tente de ne pas perdre trop de temps sur lui. 250 mètres après avoir passé le panneau du km 4, les premiers de la course nous croisent déjà. De vrais flèches !

Je passe sous l'arche du km 5 en 19'28'' puis on fait le demi-tour à 180 degrés juste au niveau du Parc Phoenix. La relance après ce virage est assez compliquée pour moi. Je perds un peu de temps et je sens que ça devient un peu difficile. On sent un très léger vent de face mais qui n'est pas handicapant. Par contre on sent à certains endroits que le faux plat est très légèrement ascendant. Les 3 premiers kilomètres du retour sont moyens pour moi et au km 8 je me rends compte que je suis sur une base d'environ 40'17''.

Dans l'avant dernier kilomètre j'arrive à ne plus perdre de temps et d'ailleurs je reviens sur le coureur de l'ASPTT Nice qui m'avait décramponné 5 km plus tôt, puis pendant tout le dernier kilomètre je retrouve enfin de bonnes sensations et je termine en temps réel 642ème/6385 en 39'59''.

Wouha, c'était chaud pour la barre des 40 minutes. Je passe au ravitaillement final avec eau, coca, fruits, quatre-quarts,... J'y attends Bernard qui lui termine 1767ème en 46'48''. Il est très content de sa course, malgré une jolie cascade une fois la ligne d'arrivée franchie car des bénévoles étaient trop près de cette ligne et il en a percuté un ce qui l'a obligé à faire une petite roulade sans bobo.

Chez les hommes, victoire de James Theuri, l'ancien Kenyan, naturalisé Français après son passage à la légion étrangère,  en 28'50''. Chez les femmes, nouvelle victoire de Christelle Daunay en 32'26'', battant par l'occasion, le record de l'épreuve. Elle est également recordwoman de France du marathon.

Après nous être restaurés, nous regagnons la voiture pour nous changer et aussi pour retrouver la maison. Pour ma part je quitte le joli ciel bleu azuréen pour retrouver le temps gris parisien !

Je pense que ce n'est pas la dernière fois que je viendrai sur cette course car elle est très belle à faire et l'organisation est vraiment parfaite. Tout est fait pour le confort du coureur.