Bilan du mois de février 2008

Nombre de kilomètres : 228

Nombre de jours : 18

Nombre de courses : 3

Nombre de podiums : 0

10 km de Magny-le-Hongre Val d'Europe (77)

Dimanche 24 février 2008

Là où tout à commencé ! Et oui je me retrouve pour cette 3ème édition des 10km de Magny-le-Hongre Val d'Europe. La première course où je m'étais aligné. Je vais au gymnase de Magny pour retirer mon dossard 200. Il y a du beau monde chez les spectateurs en les personnes de Ladji Doucouré, champion du monde 2005 du 110m haies et Jean-Philippe Gastien, ancien numéro 1 mondial de tennis de table. De plus Stéphane Diagana, ancien champion du 400 mètres haies participe à la course.

Le temps n'est pas très chaud, mais idéal pour la course à pied. Au départ, à 10h15, les premiers partent comme des fous et les meilleurs se détachent très rapidement. Pour ma part, je fais mon premier kilomètre en 3'46''. J'essaye de trouver mon rythme pendant la longue ligne droite avec un très léger dénivelé défavorable ainsi qu'une petite pointe de vent également défavorable, et que lors des éditions précédentes je n'aimais pas et que je peux confirmer ne toujours pas aimer.

Mais ça passe pas trop mal.

A Serris, on prend une petite route qui nous ramène de l'autre côté de Magny-le-Hongre. Je passe au km 5 en 20'23''. Ça va je gère. Avant d'arriver à Magny, il y a une petite montée sur une route très large puis on entre dans Magny. On fait quelques virages dans la ville avant de prendre une jolie descente qui nous mène à l'église. On arrive au pied de la vraie difficulté de l'épreuve. A moins d'un kilomètre de l'arrivée on est au pied d'un raidillon qui fait de gros dégâts chez les coureurs.

Moi j'ai découvert des forces cachées dans cette côte car je l'ai montée en sprintant. En haut, j'ai géré quelques temps pour récupérer et je suis à nouveau parti pour le sprint final. Je finis 192ème/632 en 41'35''.

Les Foulées Charentonnaises (94)

Dimanche 10 février 2008

Cette année la course des foulées charentonnaises est le support du championnat du Val de Marne des 15 km. Le temps est bien meilleur que lors de l'édition de l'année précédente où il pleuvait des cordes. Cette année il fait froid mais le ciel est tout bleu. Très bien pour courir. Mon dos a assez bien supporté la course de la semaine passée à Vincennes et j'arrive sur Charenton avec un moral bien meilleur qu'il y a quelques temps.

Le départ est donné rue de Paris à 10h15. C'est une chaussée très large. Nous sommes plus de 1000 coureurs au départ, mais grâce à cette largeur de chaussée, on a le temps de se positionner avant de prendre des routes plus étroites.

On fait plus de 2 km dans Charenton avant d'entrer dans le bois de Vincennes pour plus de 4 km. Je passe au km 5 en 20'29''. Je me sens vraiment bien, même mieux qu'à Vincennes. On retourne dans les rues de Charenton en passant une première fois au niveau de la ligne d'arrivée et on repart pour la même boucle. Au km 10 je passe en 42'13''.

Je commence à trouver les longues lignes droites des chemins du bois un peu interminable, la fatigue arrivant, mais en ressortant du bois, je suis toujours capable d'accélérer et de finir assez fort. Je suis 209ème/1036 en 1h04'25''.

Les Foulées de Vincennes (94)

Dimanche 3 février 2008

Près de 6 mois après ma dernière course suite à mon gros problème de dos contracté en mai-juin 2007, je décide de reprendre la compétition à Vincennes car c'est une course avec de nombreux coureurs et un parcours plat. Hier je suis allé retirer mon dossard. Il s'agit du numéro 711. Nous sommes plus de 3000 coureurs au départ de cette course. Il fait beau mais frais.

Le départ est donné à 10h45. Ça bouscule dans tous les sens, on quitte le parvis de l'hôtel de ville et on tourne sur la gauche pour entamer la première boucle dans le bois de Vincennes. Deux lignes de départs sont présentes pour éviter au maximum la cohue du départ. Après un bon kilomètre les deux pelotons des deux départs séparés se rejoignent. On poursuit sur route en direction de Charenton-le-Pont. Puis on tourne vers la droite en direction de Vincennes. Après le troisième kilomètre, on entre sur les chemins du bois et on retourne vers l'hôtel de ville de Vincennes où on passe au 5ème kilomètre. Je suis chronométré en 20'58''. Ça va pour une reprise.

La seconde boucle est un peu plus éprouvante pour moi, même si elle est identique à la première, car le physique a du mal à suivre. J'essaye de m'accrocher un maximum. Je ne pense qu'à une chose. La ligne d'arrivée. Donc je poursuis ma route et en tournant vers la droite je vois enfin la ligne d'arrivée. J'accélère et je finis 914ème/3138 en 43'35''.