Bilan du mois de août 2021

Nombre de kilomètres : 228,1

Nombre de jours : 18

Nombre de courses : 1

Nombre de podiums : 0

Ronde Lissoise (91)

Dimanche 29 août 2021

Nous sommes déjà en fin de 8ème mois de l'année mais je ne vais porter aujourd'hui que le 4ème dossard 2021. Merci fichu Covid-19 ! C'est un peu au dernier moment et sans le moindre entraînement en vitesse depuis belle lurette que j’ai décidé de participer au 10 km de Lisses (91). Une course qui m'est familière pour l'avoir courue à plusieurs reprises. Contrairement à la dernière compétition effectuée en Crète où il faisait 40 degrés, ce matin lorsque j'arrive à Lisses, la température annoncée à la voiture est de… 13 degrés. Put*** ça caille ! Le stationnement est aisé non loin du Complexe Sportif Stéphane Diagana où je vais récupérer mon dossard, le 604, avant d'aller me préparer pour faire un petit échauffement d'un peu plus de 2 kilomètres. Comme les années précédentes, le parcours de la course se déroule toujours sur deux boucles mais ces dernières ont complètement été modifiées.

La course de 5 kilomètres s’est terminée il y a peu de temps, donc la notre ne va pas tarder à s’élancer. Elle est prévue à 10h40. Je retrouve un copain de mon ancien club de MEGA, Lilian. On pensait tous les deux (et même on espérait) voir Franck, également du club de MEGA, mais non. Tant pis. Quelques minutes avant le départ, je retrouve Marie-Caroline, que je n’avais plus vue depuis… oulala ça commence à faire ! C'était bien sympa mais de courte durée, et félicitations à elle pour sa seconde place chez les femmes de ce 5 kilomètres en 19'05''.

Nous y voilà donc. Parlant avec Lilian, je me rends compte que je me suis placé en première ligne instinctivement. Vite, je me laisse glisser plus en arrière, pas me faire happer par les nombreux coureurs rapides qui étaient derrière moi. C'est juste au moment où je me suis enfin bien placé que le starter nous libère !

Je galère avec ma nouvelle montre Gps (la Garmin Forerunner 745) que je n’arrive pas à déclencher au départ. Ce n'est que 27 secondes plus tard que j’y arrive enfin. Va falloir que je m'entraîne et que je m'y habitue. Le départ a été donné avenue des Parcs juste devant l'entrée du Complexe Sportif Stéphane Diagana. Nous poursuivons tout droit avec un petit faux-plat montant qui redescend aussitôt, juste avant de tourner à gauche rue Léonard De Vinci. Je me suis calé derrière un groupe mais ça va très vite. Surtout devant. Je sais que je ne vais pas pouvoir tenir bien longtemps à cette vitesse, du coup je ne me préoccupe plus de personne et je me cale sur ma propre allure. Cette route tourne deux fois sur la droite tout en nous faisant sortir de l’agglomération. Ce sont maintenant des champs ou des terrains vagues qui nous entourent. Au troisième virage sur la droite, je suis encore dans la même rue. Elle nous fait revenir parmi les habitations avec le vent de face. 200, 300 mètres plus loin, nous quittons le bitume pour tourner à gauche et nous retrouver sur une sente plutôt étroite qui passe entre les habitations. Le sol est souple et agréable même si ça rend moins bien que sur le bitume. Nouveau changement de direction en tournant à droite où le chemin s'élargit un peu. C'est tout au bout que la route s'offre à nouveau à nous avec l'allée du Bois des Folies. Il n'y a plus de véritables pelotons maintenant, les coureurs sont plutôt disséminés en minis groupes.

Virage à gauche sur la large avenue des Parcs. Je me retrouve maintenant dans la partie ''ZI'' de Lisses. Ce n'est pas super joli mais la chaussée est néanmoins très belle. Nous empruntons la rue des Malines qui ne cesse de changer de direction avant de mourir sur le morceau de l’avenue des Parcs où était positionnée la ligne de départ. Au lieu de tourner à droite pour entamer la seconde boucle, nous devons tourner à gauche pour franchir la ligne de départ en sens inverse, puis au carrefour suivant tourner à droite rue de Paris avant de faire demi-tour 200 mètres plus loin, afin de revenir sur nos pas en empruntant le large trottoir qui nous ramène devant le Complexe Sportif Stéphane Diagana.

Juste au km 5, nous passons devant le chronomètre officiel. Je suis devant deux coureurs depuis un bon bout de temps mais ils profitent du faux-plat montant pour me passer. Me voilà dans la longue rue Léonard de Vinci qui nous offre trois virages à droite entrecoupés de longues lignes droites. Je gère maintenant ma seconde partie de course car je me rends bien compte que mon manque de vitesse est criant. Les deux coureurs qui m'ont doublé un peu plus tôt sont devenus rapidement hors de portée mais ce n'est pas le cas de tout le monde. En effet, deux autres coureurs m'ayant passé et lâché en première moitié de course, sont un peu plus proches de moi. Ou plutôt c'est moi qui suis plus proche d'eux : une centaine de mètres pour le plus éloigné et un peu moins pour le second. Je me retrouve sur la sente où je passe au km 7. Il faut noter la présence chaleureuse des signaleurs qui n'hésitent pas à nous encourager. Un grand merci à eux ! Virage à droite allée du Bois des Folies pour retrouver la route et la zone pavillonnaire. La chaussée est très agréable.

Nous tournons à droite pour arriver dans la ''ZI'' de Lisses. Je continue à me rapprocher des deux coureurs mais paradoxalement surtout de celui qui était le plus éloigné de moi. Je pense que l'autre est maintenant hors d'atteinte et le second reste quand même encore à distance à deux kilomètres de l'arrivée. C'est pour cette raison que je hausse très légèrement mon tempo. Au km 9, je ne suis plus qu'à une quinzaine de mètres de lui. Je remonte la ligne de départ en sens inverse avant de tourner à droite rue de Paris. Je fais l'effort pour revenir à moins de cinq mètres de lui au moment du demi-tour. Je parviens à me caler dans sa foulée sur le large trottoir et dès qu'on tourne à gauche pour longer l'avenue des Parcs et à nouveau la ligne de départ, j'accélère pour le doubler. Je poursuis sur ce rythme tout en tournant à gauche afin de pénétrer dans l'enceinte du Complexe Sportif Stéphane Diagana. Je longe l'arrière de toute la tribune de la piste d'athlétisme avant de négocier un virage à 180 degrés permettant de pénétrer sur cette dernière pour les cinquante derniers mètres de la course. Je passe sous l'arche d'arrivée 39ème en 41'43''.

Pour une reprise ça s'est bien passé, mais j'ai du boulot pour améliorer tout ça. Je retrouve Lilian qui a terminé à la 11ème place, ainsi que Paul un ancien coureur de mon club du PAAC mais c'était à une époque où je n'y étais pas encore. Je récupère ensuite les cadeaux offerts aux arrivants : un parapluie (ils connaissent l'excellent été de cette année !) et un sac à dos qui me plaît bien.

Je ne m'attarde pas à Lisses car dans une heure je dois être prêt à travailler, donc direction le boulot pour me doucher, me changer et bosser ! Cette quatrième participation à la Ronde Lissoise était très bien ficelée. Un grand merci aux organisateurs et certainement à l'année prochaine !