Bilan du mois de février 2022

Nombre de kilomètres : 230,9

Nombre de jours : 16

Nombre de courses : 1

Nombre de podiums : 0

Foulées Charentonnaises (94)

Dimanche 13 février 2022

Pratiquement trois mois sans la moindre course à cause d'une déchirure musculaire au niveau du mollet gauche. J'ai repris le footing il y a trois semaines et le fait de porter à nouveau un dossard me titillait fortement même si je sais pertinemment ne pas être du tout prêt à faire un chrono honorable. Et comme il reste moins de trois mois avant notre marathon, il faut que j'arrive à faire un peu de foncier. Le calendrier de la FFA m'offre une course que j'affectionne particulièrement : ''Les Foulées Charentonnaises'' ! Je la connais... un peu. Après les éditions 2007, 2008, 2009, 2011, 2012, 2013, 2015, 2016 et 2019, je participe pour la dixième fois à ce 15 kilomètres dont le tracé est dessiné entre la ville de Charenton-le-Pont et le Bois de Vincennes. En ce qui concerne Julie, c'est sa seconde participation après celle de 2019.

Plusieurs courses sont au programme de ces ''Foulées Charentonnaises'' :

* 9h15 ===> 2400m (2007 à 2010)

* 9h30 ===> 750m (2013 à 2015)

* 9h45 ===> 1500m (2011 et 2012)

* 10h00 ==> 5 km (avant 2009)

* 10h30 ==> 15 km (avant 2007)

A noter que cette course est le support du championnat départemental du Val de Marne du 15 kilomètres.

Ce matin nous partons un peu après 8 heures. Le ciel est tout bleu, le soleil bien présent mais la température est négative. La crainte était le fort vent mais le service de météorologie s'est un peu emballé et finalement c'est un temps idéal pour pratiquer notre si beau sport. Tant mieux ! Nous arrivons rapidement à Charenton-le-Pont mais la première épreuve de la matinée nous tend les bras : trouver une place de stationnement ! Une demi-heure, oui oui une demi-heure à tourner sans trouver la moindre place. Du coup, nous nous dirigeons vers la mairie et son parking souterrain payant pour dégoter notre bonheur. Enfin !!! Un peu de marche dans le froid glacial en direction du complexe sportif Nelson Paillou, pendant laquelle nous retrouvons David, un copain du club de Torcy. Nous finissons notre balade pédestre avec lui. Une fois devant le complexe sportif, nous sommes au contact de l'ensemble des coureurs de notre club du Pontault AAC. Nous serons huit à défendre les couleurs du club sur le 15 kilomètres alors que deux seront sur le 5 bornes ! Nous allons ensuite récupérer nos dossards (321 pour moi et 329 pour Julie). On nous offre un tour de cou.

Nous retrouvons ensuite mon pote Bernard qui nous attendait aux consignes situées dans le tunnel sous le complexe sportif. Nous ne nous étions plus vus depuis notre Marseille-Cassis d'octobre dernier. Une fois le sac déposé, nous partons tous les trois faire notre échauffement. Il ne fait pas chaud mais je confirme que c'est un temps parfait pour courir. On se rapproche en même temps du circuit de la course du 5 kilomètres qui est déjà partie.

COURSE DE 5 KM :

Tout en poursuivant notre échauffement, nous retrouvons le reste des copains du 15 km et on fait quelques arrêts pour encourager nos Pacman-woman sur le 5 bornes. Gillou et Virginie font très bonnes impressions ! Mais on retrouve également David qui est bien devant nos deux ''rouges''. C'est plus tard en jetant un coup d'œil sur les résultats que je me suis aperçu de la présence d'un autre copain que je n'ai malheureusement pas vu : Jean-Noël du club de l'Asphalte 94. Il termine cinq petites secondes devant Virginie !

COURSE DU 15 KM :

Il nous faut nous rapprocher de la ligne de départ située rue de Paris juste à l'angle de l'avenue Anatole France. Nous sommes plus de 1500 coureurs prêts à en découdre sur cette très belle course. Le point noir des Foulées Charentonnaises est le stationnement mais le reste est au top ! Quelques photos de groupe avant de nous glisser derrière la ligne de départ au cœur du peloton où j'ai le plaisir de retrouver Bruno qui veut trop me ressembler en enchaînant les courses sur un même week-end ! 😀😀😀

On papote, on papote puis on est limite surpris par le coup de pistolet du starter qui lance cette course. Arnaud et Mohamed sont partis ensemble. Moi je me place dans la foulée de José juste devant Soraya. Julie et Laure, accompagnées de Paulo, sont parties plus en arrière. L'avantage de partir rue de Paris est qu'il s'agit d'une très longue et très large artère. Au moins personne ne semble être gêné par un autre coureur. Je reste sagement dans la foulée de José jusqu'à ce qu'il ralentisse un peu. C'est alors que je passe. Je ne vois plus Soraya qui a dû prendre l'autre côté de la chaussée et doit se trouver devant.

Après plus de 800 mètres de course, nous tournons à gauche rue du Général Chanzy. Au bout, nous tournons cette fois-ci à droite avenue Winston Churchill qui surplombe une véritable autoroute de voies ferrées. Je me suis calé derrière une fille de l'US Métro qui a un rythme qui me convient bien. La rue tourne deux fois sur sa droite pour devenir la rue du Petit Château. Au niveau de la rue de Valmy, nous tournons à gauche pour couper la rue de Paris puis pénétrer dans le Bois de Vincennes. Il est bien agréable d'emprunter ses chemins qui sont pour la plupart bétonnés. Le premier nous mène en direction de la pelouse de Reuilly, puis nous tournons sur la droite pour pénétrer à nouveau dans ce Bois de Vincennes. Plus loin, un virage très serré sur la gauche nous fait débuter le long tour du Lac Daumesnil. Mon tempo est très régulier. Durant ce tour du lac, nous passons au niveau des panneaux 3 km, 4 km et 5 km. Juste après ce dernier panneau, nous négocions un autre virage hyper serré sur la gauche. C'est juste à cet endroit là que José me repasse. Il a l'air en bonne forme ! Après quelques mots échangés, je poursuis sur mon propre rythme. Au km 5,5, j'entends les encouragements de Virginie, Gilles qui ont récupéré de leur ''5 km'', mais également de Bernard, tous trois du PAAC. Merci pour les encouragements et les photos !

Je continue sur ce chemin qui, au niveau du km 6, débouche sur l'avenue de Gravelle qu'on emprunte en tournant à droite. Même si les allées du Bois de Vincennes étaient bien roulantes, le bitume retrouvé est beaucoup plus confortable ! On y reste assez longtemps jusqu'à ce qu'on arrive à l'avenue de la Liberté qu'on prend en tournant à gauche. On la quitte très rapidement car on tourne encore à gauche pour remonter la rue de Paris dans le sens inverse du départ. Cette très large chaussée est coupée en deux car on va finir par revenir dans le sens opposé un peu plus loin dans la course. J'entends des ''allez Jeff'' qui proviennent de coureurs me croisant qui ont donc de l'avance sur moi. Merci à eux même si je n'ai pas eu le temps de les identifier. On laisse déjà la rue de Paris en tournant à gauche rue Camille Mouquet puis en tournant quelques dizaines de mètres plus loin à droite avenue Anatole France. Cette dernière nous mène vers l'arche d'arrivée qu'on laisse sur notre gauche car il nous reste un tour à couvrir ! Virage à droite pour reprendre la rue de Paris dans le même sens que lors du départ cette fois-ci. Nous nous déportons sur la gauche car on va arriver à l'endroit où la chaussée est divisée en deux. Alors que je passe le km 8, je croise Julie et Laure qui elles, passent au km 7. Virage à gauche rue du Général Chanzy jusqu'à la rue qui surplombe les voies ferrées. Nous déambulons dans les rues de Charenton comme lors du tour précédent, puis nous coupons la rue de Paris en direction du Bois de Vincennes. C'est à cet endroit que Virginie et Gillou se sont maintenant positionnés pour nous encourager !

Je pénètre maintenant dans le Bois de Vincennes. C'est au niveau de la pelouse de Reuilly que je passe au km 10. Je me sens toujours pas mal du tout, ce qui est surprenant car lors de l'échauffement je disais à Julie qu'elle allait un peu trop vite, que j'avais du mal à la suivre ! J'entame maintenant le tour du Lac Daumesnil. Lorsque j'arrive au niveau du zoo de Paris, je peux constater qu'une longue file de visiteurs attend à la billeterie. Km 11, km 12, puis virage serré sur la gauche en direction de l'avenue de Gravelle. Mais un peu avant, vers le km 13, Bernard (pas de l'ASPTT Nice mais du PAAC) est encore au même endroit que lors de mon premier passage. Quelques encouragements ne sont pas de refus !

600 mètres plus loin je quitte définitivement le Bois de Vincennes avec ce virage à droite qui m'amène sur l'avenue de Gravelle. Sur le trottoir se trouvent Nico et Damien, deux copains, qui m'encouragent. Km 14 passé ! Comme tout à l'heure on va jusqu'à l'avenue de la Liberté que je prends sur ma gauche puis encore à gauche rue de Paris. Ça sent bon la fin. Je tourne ensuite à gauche rue Camille Mouquet qui m'amène au début de l'avenue Anatole France pour la dernière ligne droite de la course (qui est en fait une longue légère courbe). Plus je me rapproche du complexe sportif Nelson Paillou, plus il y a du monde sur les deux côtés de la rue. L'arche est à vue. Plus qu'une petite centaine de mètres à couvrir. Ça y est, je franchis cette arche 418ème/1517 en 1h06'15'' (1h06'07'' en temps réel).

On nous offre un sac de ravitaillement et une branche de mimosa... mais pas de médaille cette année ! Alors que j'attends Julie, je suis surpris de voir arriver une minute après moi Soraya, qui je croyais était loin devant moi. Puis c'est au tour de Bruno d'arriver. On en profite pour discuter un peu. Julie et Laure arrivent quelques secondes avant Paulo et un peu plus loin c'est au tour de mon pote Bernard d'en terminer.

On se retrouve tous un peu avant d'aller chercher les sacs à la consigne. Car même s'il fait un temps magnifique pour courir, dès qu'on arrête, le froid se fait fortement ressentir, surtout lorsqu'on est en sueur. Merci à nos trois principaux photographes, j'ai nommé Virginie, Bernard et Gillou !

En ce qui concerne les résultats, tout ceci donne donc celà :

COURSE DE 5 KM (456 arrivants)

66ème en 18'29'' David GUEUDET (USTA)

119ème en 20'14'' Gilles TROPLENT (PAAC)

174ème en 22'07'' Jean-Noël MARIA (PAAC)

177ème en 22'12'' Virginie LEDARD (PAAC) --2ème M0

COURSE DES 15 KM (1517 arrivants)

--entre parenthèse le temps réel--

39ème en 54'02'' (54'01'') Damien MORIN (ASFT)

60ème en 55'26'' (55'25'') Nicolas JAECK (VEA)

161ème en 59'20'' (59'13'') Arnaud BARBOS (PAAC)

194ème en 1h00'21'' (1h00'13'') Mohamed BASSOUR (PAAC)

340ème en 1h04'35'' (1h04'27'') José ANTUNES (PAAC)

418ème en 1h06'15'' (1h06'07'') Jeff BACQUET (PAAC)

470ème en 1h07'49'' (1h07'41'') Soraya ORFAO (PAAC) --3ème M3

634ème en 1h12'08'' (1h11'59'') Bruno SOUCHET (NL)

836ème en 1h16'57'' (1h16'25'') Julie FROUCHT (PAAC)

837ème en 1h16'57'' (1h16'25'') Laure COSTE (PAAC)

843ème en 1h17'06'' (1h16'35'') Paulo LEITE DA SILVA GOMES (PAAC)

860ème en 1h17'26'' (1h17'11'') Sophie JAECK (VEA)

890ème en 1h18'02'' (1h17'53'') Bernard LEFEVRE (ASPTT Nice)

Nous regagnons notre voiture pour nous changer totalement, puis direction Pontault-Combault où nous allons fêter la Saint-Valentin un jour en avance dans NOTRE restaurant indien : ''Le Gujral''.

Une bonne rentrée pour moi après ma blessure et avec seulement deux semaines de footing depuis ma reprise. Je ne sais pas encore quelle sera notre prochaine course, mais vivement...