La Marinade à Sainte-Marie-la-Mer (66)

Mardi 14 août 2007

Cinq jours ont passé depuis mon calvaire de Millas. J'ai toujours des douleurs dans les jambes à l'endroit des crampes et le dos n'est pas bien formidable. Mais je me suis dit que cette course étant plate je devrais à peu près m'en sortir. Au départ il y a Jean Abeilhou, journaliste de télévision et surtout Emile Ntamak, rugbyman international, ... et moi. Je porte le dossard 240.

Le départ a lieu à 19 heures sur l'esplanade. On part pour une toute petite boucle de moins d'un kilomètre et on repasse sur la ligne de départ puis on suit toute l'esplanade jusqu'au port. On quitte le dur pour se retrouver dans un premier temps sur du sable dur, puis sur chemin. Au km3 on retrouve des petites routes sans circulation très agréables.

Je ne suis pas en forme très olympique et je passe au km5 en 23'16''. Peu après on passe sous des brumisateurs et on rentre dans Sainte-Marie par des petites rues où de nombreux résidents et estivants nous encouragent. Je galère toujours mais le but est de finir la course sans me blesser.

Je poursuis tranquillement la course et on revient sur le sable dans le sens inverse du départ, puis on repasse sur l'esplanade où l'arrivée est donnée. J'arrive un peu à accélérer sur les derniers mètres et je peux doubler un coureur. Je suis finalement 270ème/596 en 48'15''.

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La Panoramique à Millas (66)

Jeudi 9 août 2007

Deux jours après avoir fait une infiltration dans le bas du dos suite à un problème de sciatique qui me cause de grosses douleurs dans le pied et le dos, je me présente à Millas dans les Pyrénées Orientales où on passe nos vacances pour faire une course de montagne "La Panoramique".

Lors du retrait du dossard on nous offre une bouteille de vin du cru local. Je porte le dossard 200. Lors de l'échauffement j'ai des courbatures dans les jambes et je pense bien que ça va être une course de galère. Je n'ai pas remis mes chaussures depuis le début du mois de juillet.

A 19 heures on prend le départ sur la place de Millas. Un petit tour dans la ville où le public est très nombreux, puis on sort de la ville direction Força Real, 500 mètres plus haut.

Le premier kilomètre est plat sur route et chemin, puis on commence à monter à l'entame du deuxième kilomètre. C'est un chemin avec gros cailloux. Ça monte bien fort. Malgré l'heure tardive il fait bien chaud. Le premier ravitaillement vers le km4 était dur à prendre. Avec la pente je n'arrivais pas à boire. J'ai du m'arrêter quelques secondes. Quand j'ai redémarré j'ai eu une petite douleur dans le mollet gauche. J'ai repris, mais qu'est-ce que c'est dur.

Un peu avant le km6, on retrouve la route qui va nous mener jusqu'en haut. La pente est toujours bien présente, mais c'est plus facile à gérer ses foulées sur du dur. Nouveau ravitaillement au km 6 à ne pas rater. Je passe en 35'33''. Les 500 derniers mètres de l'ascension sont les plus raides. Je passe au sommet au km9 en 58'05''.

Je pensais avoir fait le plus dur, mais la douleur qui j'ai eu vers le km4 dans le mollet s'est intensifiée dès les premiers mètres de la descente. Au 10ème kilomètre, une belle crampe, comme celle que j'ai eu au marathon de Sénart, est venu et m'a bien embêtée. Je dois m'arrêter régulièrement. Je n'arrête pas de me faire doubler. J'en prends un sacré coup au moral et j'ai de plus en plus de mal à marcher. La plupart du temps je suis obligé de marcher. A un kilomètre de la fin je retrouve ma femme et mon fils qui étaient inquiets de na pas me voir arriver. Je finis main dans la main avec mon fils pour franchir la ligne d'arrivée.

Je suis dans les derniers 214ème/223 en 1h56'41''. Content de finir. Je suis usé.

La Marinade à Sainte-Marie-la-Mer (66)

Lundi 14 août 2006

Nous sommes en vacances au mois d'août à Canet-en-Roussillon, près de Perpignan, dans les Pyrénées Orientales. J'ai vu qu'à Sainte-Marie-la-Mer, ville qui se trouve à quelques kilomètres de Canet, une course à pied était organisée pour la fête estivale de la ville. J'ai donc décidé de m'y inscrire. Le départ de la course se fait à 19 heures. Dans l'après-midi, je suis allé m'inscrire à la course nommée "La Marinade" où je porterais le dossard 151, puis j'ai profité de la plage. A ma surprise lorsque je suis allé à l'échauffement, un grand nombre de participants était présent sur la ligne de départ. Je ne pensais pas qu'il y aurait autant de monde en pleine période de vacances d'été. Je reconnais quelques maillots de clubs de Seine-et-Marne.

Le départ s'effectue sur la promenade en bord de mer par une petite boucle de moins d'1 km qui nous refait ensuite passer par la ligne de départ en sens inverse. Un très grand nombre de spectateurs nous encourage. Ça nous donne des ailes et nous fait oublier le vent de côté. Après cette longue promenade sur le bord de mer, nous bifurquons sur la droite sur du sable dur direction le port. Juste avant le port nous tournons à nouveau sur la droite et nous empruntons des chemins de sable, de terre, même bitumés, mais en pleine campagne. Vers le km 5, le parcours est en double sens et nous apercevons les premiers qui vont nous croiser après avoir fait une boucle d'un kilomètre. Je me sens pas mal du tout. Le vent qui était assez fort au bord de mer, n'est plus ressenti à cet endroit du parcours.

Nous faisons demi-tour et nous quittons la campagne pour gagner les petites rues de Sainte-Marie. Au km 7, je commence à ressentir la fatigue, mais j'arrive à conserver un rythme qui me plaît bien. Nous nous retrouvons à nouveau sur la promenade du bord de mer avec cette longue ligne droite et ce vent. J'accélère très sensiblement et je remonte plusieurs concurrents avant de franchir la ligne d'arrivée au sprint en finissant 140ème/575 en 42'51''.

Je suis bien content car j'explose mon meilleur temps sur un parcours qui mesure 100 mètres de plus qu'un 10 km traditionnel. Je rejoins ma femme et mon fils pour regarder et encourager les autres coureurs.