Dimanche 7 juin 2026
Ayant participé la semaine dernière à la Backyard de l'Ultra Forestier de Roissy-en-Brie, j'ai attendu mardi pour voir l'état de mes jambes afin de choisir la distance sur laquelle j'allais m'inscrire pour participer à cette 31ème édition de la Foulée Verte de Marolles-en-Brie. Les jambes étant très lourdes, j'ai alors opté pour le 5 km et non le 15. Mais au fil de la semaine ça allait de mieux en mieux et je regrette finalement de ne pas avoir décidé de m'aligner sur le 15 bornes. Pas grave, même si je vais manquer cruellement de vitesse car on apprend à courir lentement pour participer à une backyard, je suis content de découvrir cette course que je ne connais pas encore même si la Forêt de Notre-Dame dans laquelle le parcours est tracé m'est très familière.
Ce matin, j'arrive à Marolles-en-Brie vers 8 heures. Je peux facilement me stationner à proximité du gymnase, là où le cœur de la course est installé : retrait des dossards, douches, départ, arrivée... Nous sommes plusieurs collègues de travail à nous retrouver ici. En effet, François va courir le 15 km (désolé de t'avoir lâché en ne faisant que le 5 !), tandis que Jim, Karine, Stéphane, Théo et moi-même allons participer au 5 km. Cette année, le 15 km est le support du Championnat Départemental des Courses Hors-Stade 2026. Au programme :
- 9h30 : 15 km
- 9h45 : 5 km
- 11h15 : 1,5 km
- 11h30 : 0,8 km
Première chose : récupération de mon dossard. On m'octroie le numéro 461. Je retourne me préparer à la voiture stationnée à quelques mètres de l'entrée du gymnase puis je retourne à l'intérieur du bâtiment sportif en compagnie de Jimmy pour rejoindre les autres copains installés dans les petites tribunes amovibles.
Je pars ensuite faire mon échauffement seul sur la coulée verte et dans la Forêt de Notre-Dame. J'ai repéré une petite montée sur cette coulée verte pour franchir une passerelle. Mais rien de bien méchant. En rejoignant la zone ''départ-arrivée'' de la course, j'attends que les coureurs du 15 km, dont François et Christophe (du club de Maisons-Alfort) s'élancent. Dernier passage à la voiture pour manger un morceau de banane et boire un peu avant de retrouver Jim, Karine, Stéphane et Théo derrière la ligne de départ.
On nous donne les dernières informations sur le parcours. Seul tronçon auquel se méfier : la partie ''single track'' qui serpente. Sinon, ce sont de grandes allées forestières. La température est idéale pour pratiquer notre sport. La quinzaine de degrés est bien meilleure que les 35 que j'ai rencontrés (et même subis) lors de l'Ultra Forestier de la semaine passée ! Nous sommes sous les ordres du starter !
3 - 2 - 1, coup de sifflet, c'est parti ! Nous prenons sur la droite pour immédiatement rejoindre la coulée verte. Le sol est bétonné, lisse, très agréable ! Un petit groupe se détache tout de suite et d'autres coureurs essayent d'enquiller leur foulée. Je suis aux alentours de la 20ème place. J'ai appris à laisser partir pour ne pas le payer cher plus tard. Après 300 mètres de course, nous négocions la petite montée de la passerelle qui enjambe l'avenue des Uzelles. Puis, nous basculons dans la descente pour retrouver du plat. J'ai déjà repris quelques places. Après 700 mètres de course, nous négocions un double virage gauche-droite pour pénétrer dans la Forêt de Notre-Dame par la route Forestière du Parc aux Bœufs. Rapidement, un trio, dont je fais parti, se forme. Le premier kilomètre est passé, je reste bien calé dans la foulée de mes deux compagnons de course. Je trouve que notre tempo est très efficace et j'espère ne pas m'écrouler avec la fatigue accumulée récemment. Au km 1,7, nous quittons cette large allée, pour nous engouffrer sur notre gauche dans un single. C'est donc à la queue-leu-leu, avec toujours moi fermant la marche, que nous progressons. On a créé un écart avec les coureurs derrière nous. Pour le moment, nous jouons les places 11, 12 et 13. Il est impossible de se doubler ici, alors c'est sagement que notre trio progresse. 500 mètres après avoir débuté ce single rectiligne, nous tournons à droite pour rejoindre un autre single beaucoup plus piégeux : des virages dont un très serré nous obligeant quasiment à nous arrêter, des arbres bas où il faut baisser la tête... Heureusement qu'il ne dure qu'une centaine de mètres ! A la sortie, nous rejoignons le chemin du Vieux Colombier sur notre droite. Un chemin large, du même acabit que celui de tout à l'heure. Dès la sortie de ce single, le coureur qui menait notre trio accélère. Rapidement, il creuse un écart avec nous. Je finis par décider de passer devant mon dernier compagnon de course pour tenter de revenir sur lui.
Mais je sens rapidement que ça risque d'être compliqué. Je reviens un peu avant de plafonner. Par contre, c'est maintenant moi qui mène notre duo de chasse. Un peu après le km 2,8, virage serré sur la droite pour retrouver la large route Forestière du Parc aux Bœufs en direction de la sortie de la forêt. Cette ligne droite qui était longue à l'aller, l'est encore plus sur le retour car nous la prenons depuis plus loin. J'arrive à l'endroit où on avait quitté cette route pour attaquer le single rectiligne. Mais cette fois-ci je continue toujours tout droit. C'est après 1,3 km de cette route forestière qu'on finit par quitter la Forêt de Notre-Dame par le double virage gauche-droite. Je retrouve le bitume de la coulée verte. Même si la majeure partie du tracé est roulante, cette portion l'est encore plus. A 600 mètres de l'arrivée je négocie la montée de la passerelle avant de rallonger la foulée dans la descente suivante. Au niveau de la ligne de départ (qui n'est pas au même endroit que l'arrivée), il ne reste plus que 200 mètres. C'est à cet endroit que le rescapé du trio qui m'accompagne, se met à ma hauteur et me passe. Mais quelques mètres plus loin, j'accélère vivement pour ne lui laisser aucune chance de s'accrocher à moi surtout que j'entends deux autres coureurs se rapprocher de nous. Je profite du virage suivant en angle droit sur la gauche pour jeter furtivement un coup d'oeil derrière moi. Ma place est acquise. Par contre je ne relâche pas mon effort sur la dernière ligne droite de 100 mètres. Je franchis la ligne d'arrivée 12ème/118 en 20'57'' et second de ma catégorie M2.
Passage rapide au ravitaillement final où je dois choisir un cadeau : plusieurs tee-shirts différents, un tour de cou... J'opte pour ce dernier. Je prends quelques morceaux de chocolat noir et je repars en sens inverse du parcours pour retrouver les copains un à un.
Théo termine 32ème/118 en 24'12'' et 10ème SE.
Stéphane le suit une petite minute plus tard en finissant 41ème/118 en 25'04'' et 7ème M3.
Un peu plus loin, je rejoins Jimmy que j'accompagne jusqu'à la fin de sa course. Il termine 75ème/118 en 29'13'' et 6ème M2.
Je reprends le sens inverse de la course pour cette fois rejoindre Karine que j'accompagne également jusqu'à la fin. Elle finit 97ème/118 en 31'27''.
Ce n'est pas terminé pour moi, loin de là, car maintenant je pars à la recherche de François sur son 15 kilomètres. Entre le km 13 et 14 je croise Christophe qui terminera 6ème/243 en 55'01'' et 2ème M2.
C'est juste au panneau du km 12 que je retrouve François. Je fais le poisson-pilote durant les trois derniers kilomètres de la course. Il termine 95ème/243 en 1h15'40'' et 15ème M1.
Voilà, tout le monde est bien rentré ! Rappel des résultats :
5 km
12ème/118 en 20'57'' --- Jeff --- 2ème M3 (podium)
32ème/118 en 24'12'' --- Théo --- 10ème SE
41ème/118 en 25'04'' --- Stéphane --- 7ème M3
75ème/118 en 29'13'' --- Jimmy --- 6ème M2
97ème/118 en 31'27'' --- Karine --- 5ème M2F
15 km
6ème/243 en 55'01'' --- Christophe --- 2ème M2
95ème/243 en 1h15'40'' --- François --- 15ème M1
Après un nouveau passage au ravitaillement et une fois propre, je quitte Marolles-en-Brie en direction de la maison. Prochaine course dans deux semaines avec les copains pour l'Ekiden du Stade Français !
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