Mes courses hors stade: septembre 2013

Dimanche 29 septembre 2013

Grosse matinée de course à pied qui se présente à moi ce matin. En effet je prends la direction de Saint-Thibault-des-Vignes, où j'ai habité pendant quelques années, pour participer aux traditionnelles Foulées de la ville. Après la course du 800 mètres pour les écoles d'athlétisme, 3 courses sont au programme : à 9h15, le 2 km réservé aux enfants que mon fils va faire. Je l'accompagnerai pendant sa course pour le canaliser et ça me servira également d'échauffement. Puis à 9h45, je ferai le 5 km où mon club de Marne-et-Gondoire sera bien représenté, et pour finir à 10h30, le 10 km que je ferai aussi et où on ne sera que deux coureurs de MEGA.

J'arrive sur place vers 8h15, ce qui laisse encore du temps pour récupérer les dossards et penser à la première course de Lucas. Le secrétariat a été posté au niveau de la buvette du stade municipal de Saint-Thibault-des-Vignes. Je récupère mes dossards, le numéro 421 pour le 5 km et le 856 pour le 10 km. Je retrouve mes amis de Marne-et-Gondoire Athlétisme qui après s'être préparés, partent s'échauffer.

COURSE DU 2 KM :

Sandrine, de notre club, organise l'échauffement des enfants du club, puis je me poste au bout de la première ligne droite en attendant leur départ. Après quelques recommandations faites par Frédéric Pignard, organisateur de la course, les enfants sont tous prêts derrière la ligne de départ.

A 9 heures 15, le départ est donné. Ça part super vite, Lucas est bien en rythme, il part même un peu vite. Moi je cours sur le côté, mais je me cale à une vitesse régulière pour qu'il finisse la course en 9'30''. Il a une cinquantaine de mètres d'avance sur le tableau de marche. Après un tour complet du terrain de football sur l'herbe et un sol très gras et glissant, tout ce beau petit monde sort de l'enceinte du stade par la porte principale et ils se retrouvent sur la route dans une résidence. C'est à cet endroit que je reviens sur Lucas. Je le motive afin qu'il reste avec moi, et c'est ce qu'il arrive à faire avec vaillance.

Un petit faux plat est présent dans la traversée de cette résidence, puis un virage à tête d'épingle permet de quitter la route et de se retrouver sur un chemin pédestre en direction de l'allée du château. Une fois sur cette allée, ils prennent la direction du château de Rentilly, lieu du déroulement de notre cross annuel, et mine de rien ça monte un peu. Ils vont jusqu'à la route et au lieu de la traverser, ils continuent sur le trottoir sur la droite puis redescendent l'allée du château sur une allée en parallèle de la première.

Lucas arrive à accélérer le temps de la descente de ce long faux plat puis il longe l'enceinte du stade et entre par l'accès piéton (à l'opposé de l'entrée principale). Après quelques virages, Lucas est dans la dernière ligne droite et donne tout ce qu'il a puis franchit l'arche d'arrivée 20ème/43 en 9'18''.

Passage au ravitaillement final. Il a reçu une médaille. Puis détour par les résultats officiels des coureurs de MARNE-ET-GONDOIRE ATHLETISME :

1 – 7'32'' – Hugo MENANT

2 – 7'52'' – Brayton CORPET

3 – 7'53'' – Hugo NOLIUS

4 – 8'07'' – Tom LEGUEREAU

5 – 8'07'' – Vincent CHAUVEL

10 – 8'27'' – Pierrick LAURENS

13 – 8'32'' – Delphine DELON

15 – 8'56'' – Maële GENESTE

20 – 9'18'' – Lucas BACQUET

25 – 9'31'' – Léa DEFORTESCU

26 – 9'31'' – Lilian GOMES

31 – 10'26'' – Cassandra CORPET

38 – 11'55'' – Quentin PACILLY

COURSE DU 5 KM :

Jeff BACQUET, Rémy LALANNE

Je retourne vite fait à la voiture déposer mon coupe vent et terminer mon petit échauffement. Puis direction la ligne droite du terrain de football côté tribunes. J'y retrouve Thierry, Joël et Franck. On se place sur le côté gauche de la ligne de départ (gauche si les gens regardent l'arche par le devant !!! Soyons précis!!!).

Julien SURMONT, Jérôme SURMONT, Jules THOMAS

Thierry PAPPALARDO

Joël PREVOST

Franck MARIE

A 9h45 le départ est donné malgré un petit soucis de pistolet du starter qui n'a pas voulu fonctionner. On fait comme pour le 2 km, le tour du terrain de football. Au premier virage, un coureur glisse dans la boue et n'est pas loin de m'entraîner au sol avec lui. Sa main agrippe mon maillot et mon dossard, qui se retrouve du coup moins bien fixé. A chaque virage autour du terrain on fait encore plus attention car ça a un peu échaudé les coureurs.

Thierry PAPPALARDO, Joël PREVOST, Jeff BACQUET

Joël PREVOST (flou par la vitesse)

Jules THOMAS, Franck MARIE

Puis on quitte l'enceinte du stade mais au lieu de prendre à droite comme pour la course enfants, on tourne sur la gauche en direction du rond point. Au bout on tourne sur la droite en prenant le très large trottoir jusqu'au feu tricolore et on tourne sur notre droite à nouveau pour prendre la direction de Gouvernes. Quand la route tourne sur la gauche, on ressent le vent souffler de face. Puis juste avant le centre équestre, je me fais doubler par Franck et Virgilio qui lui ne fait pas la course mais accompagne Franck.

Julien SURMONT

Damien MORIN, Thierry PAPPALARDO, Jeff BACQUET

Jeff BACQUET, Joël PREVOST

Joël PREVOST

Franck MARIE

Geoffroy CURIE, Sandrine ANSORENA

Je suis dans la côte de Gouvernes. Il n'y a pas de gros dénivelés mais cette côte à tendance à faire mal aux jambes et à casser le rythme. D'ailleurs, quand Franck et Virgilio m'ont doublé, j'ai pu rester dans leur foulée, mais la côte a eu pour conséquence que l'écart s'est irrémédiablement creusé. En haut on tourne sur la droite pour quitter la route et entrer sur des chemins champêtres. Puis on fait le tour de l'étang de la Loy. C'est sinueux et surtout tout boueux. Par endroit je fais du surplace tellement je glisse. Des chaussures de trail auraient été les bienvenues à cet endroit.

Charly DE FREITAS, Thierry PAPPALARDO

Thierry PAPPALARDO, Charly DE FREITAS

Charly DE FREITAS

On continue de contourner l'étang mais le chemin devient droit et au bout, on tourne sur la gauche pour prendre la direction de l'allée du château. Ce faux plat fait un peu mal aux jambes. Surtout qu'on ne tourne pas comme la course enfant à mi chemin, mais on continue franchement plus haut. Une fois en haut, on tourne sur la droite pour traverser l'herbe et redescendre par l'autre allée parallèle. L'avantage ici c'est qu'on peut voir les coureurs qui se trouvent derrière nous sur l'autre chemin.

Joël PREVOST

Julien SURMONT

Franck MARIE

Jeff BACQUET

Jules THOMAS, Rémy LALANNE

Jérôme SURMONT

Rémy LALANNE, Jules THOMAS, Jérôme SURMONT

Geoffroy CURIE, Sandrine ANSORENA

Christine, notre coach, est sur le bord pour nous encourager. On descend jusqu'à l'entrée piétonne du stade. J'y pénètre puis je fais attention au virage sur la boue et dernière ligne droite. Je vois le chronomètre qui se situe au pied de l'arche d'arrivée s'égrener. Un petit effort et je passe sous les 20 minutes sur ce parcours exigeant. Je termine 12ème/89 en 19'58''.

Charly DE FREITAS, Joël PREVOST, Thierry PAPPALARDO,
Jeff BACQUET, Franck MARIE, Virgilio RODRIGUES

Julien SURMONT, Charly DE FREITAS, Jeff BACQUET, Joël PREVOST,
Virgilio RODRIGUES, Franck MARIE, Thierry PAPPALARDO

Christine WORTHAM-PAPPALARDO, Joël PREVOST, Franck MARIE

Christine WORTHAM-PAPPALARDO, Thierry PAPPALARDO,

Franck MARIE, Joël PREVOST

Je passe au ravitaillement final et je retrouve Thierry qui a gagné la course. Bravo Président ! Ainsi que Franck, Virgilio, Julien et Joël. Puis passage aux résultats officiels des coureurs de MARNE-ET-GONDOIRE ATHLETISME :

1 – 17'35'' – Thierry PAPPALARDO

5 – 18'43'' – Joël PREVOST

6 – 18'58'' – Julien SURMONT

9 – 19'10'' – Franck MARIE

12 – 19'58'' – Jeff BACQUET

19 – 22'16'' – Thibault BORDEREAU

28 – 23'42'' – Jules THOMAS

31 – 23'54'' – Jérôme SURMONT

35 – 24'37'' – Sandrine ANSORENA

36 – 24'37'' – Geoffroy CURIE

Résultats des coureurs non MEGA que je connais bien :

2 – 17'41'' – José ''Charly'' DE FREITAS

3 – 18'23'' – Damien MORIN

4 – 18'38'' – Mathias MORIN

30 – 23'48'' – Rémi LALANNE

COURSE DU 10 KM :

Je me suis bien cramé sur ce 5 km difficile. Et franchement je me demande si je vais participer à celle du 10 km à laquelle je suis inscrit. Surtout que le départ n'est que dans 15 minutes. Mais bon, quand on aime … Le temps pour moi de filer à la voiture et changer mon haut. J'avais déjà épinglé mon autre dossard sur un débardeur propre et surtout sec. Je trottine le temps de me rendre à nouveau sur la ligne de départ. Je profite de l'attente pour discuter avec les très sympathiques Damien et Mathias que j'ai connu à Créteil.

Patrice LEGUEREAU

A 10h30, le départ de le course est donné. Je pars tranquillement au cœur du peloton. J'évite les glissades du départ lors de ce tour de terrain de football. Le parcours de ce 10 km est parfaitement identique à celui du 5 km sauf qu'il faudra le faire à deux reprises. J'ai les jambes lourdes mais ça ne va pas trop mal sur ce début de course. Nous sommes deux de MEGA à courir ce 10 km. Une nouvelle recrue, Patrice LEGUEREAU, qui a un très bon niveau de course à pied, est parti dans le groupe de tête. Moi je suis bien plus loin !

Jeff BACQUET

La montée de la côte de Gouvernes est assez difficile pour moi mais je ne perds pas trop de temps. Une fois sur le chemin juste avant de débuter le tour de l'étang de la Loy, je croise Thierry, Franck et Joël qui font leur récupération et m'encouragent. Je pénètre dans les sous-bois complètement boueux pour faire le tour de cet étang. C'est encore plus glissant que sur le 5 km. Le piétinement des coureurs de cette course précédent a rendu le parcours encore plus piègeux. Et dire qu'il me reste un passage à faire ici !

Jeff BACQUET

Je sors de la partie boueuse et je monte l'allée du château. C'est pénible ! Pendant que je monte, je croise Patrice qui en est sur la partie descendante. Une fois en haut je croise à nouveau mes trois acolytes de club qui m'encouragent à nouveau et je descends jusqu'au stade. Je franchis la ligne d'arrivée pour la fin de cette première boucle et je suis franchement exténué. Christine me voyant pas bien me dit que je devrais envisager d'arrêter ici.

Jeff BACQUET

Mais non ! Pardon coach, mais je continue. Et c'est vrai également que je baisse franchement de rythme. Ma deuxième boucle va se transformer en récupération active. Je ne sais pas du tout à quel rythme je vais car j'ai oublié de recharger mon Garmin et ce dernier est à plat. Je lutte un peu pour rester sur une bonne vitesse jusqu'à Gouvernes mais une fois dans la côte je fais de la grimpette à deux à l'heure. En haut j'ai beaucoup de mal à relancer. Je sers de lièvre (enfin c'est plutôt de hérisson à cette vitesse) à une féminine qui reste derrière moi pendant plusieurs kilomètres mais je dois me mettre sur le côté et la laisser partir.

Jeff BACQUET

C'est aussi galère dans le long faux plat montant vers le château. J'arrive à me refaire une petite santé dans la descente. J'appréhende de voir mon chrono. 47' ? 48' ? Je n'avance pas. J'entre sur la pelouse du stade et de loin j'aperçois le chronomètre. Un petit soulagement ! J'accélère pour passer sous la barre des 45' de justesse. Je franchis la ligne d'arrivée 32ème/180 en 44'58''.

Jeff BACQUET

Je suis totalement sur les rotules là. Et dire qu'après cette matinée, je dois aller travailler ! Un bon ravitaillement me fait le plus grand bien et je vais aux résultats officiels :

7 – 38'34'' – Patrice LEGUEREAU

32 – 44'58'' – Jeff BACQUET

Je vais ensuite aux podiums où MARNE-ET-GONDOIRE est récompensé sur plusieurs classements.