Mardi 11 novembre 2014
48 heures après un 5 km et un 10 km
courus la même matinée, ça fait un peu court en terme de
récupération. Mais l'envie de revenir participer à la Corrida
Pédestre d'Aulnay-sous-Bois est forte. J'ai déjà participé 4 fois
à cette jolie épreuve qui est assez exigeante car il y a de
nombreuses bosses sur le parcours. Un cross sur du bitume ! Mes
4 participations étaient consécutives sans coupure en 2009, 2010,
2011 et 2012. Malheureusement, l'an passé en 2013, cette course
s'est déroulée le lendemain de la finale du Challenge des 4 Saisons
à Amiens et comme j'étais en tête de ce challenge, j'avais du me
résoudre à faire une croix sur cet événement.
J'arrive donc en Seine-Saint-Denis à
Aulnay-sous-Bois fatigué. Et pour ne pas arranger tout ça, mon
accident de cette nuit contre un sanglier, a eu pour effet que j'ai
très peu dormi car il a fallu attendre la dépanneuse et surtout le
taxi pour me ramener chez moi. Mon fils Lucas m'accompagne et va
prendre part à la course du 2,3 kilomètres qui va avoir lieu à 14
heures, dont une partie sera dans le Parc Paysager Robert Ballanger.
Ma course longue de 10 kilomètres, verra son départ donné à
15h10. Cette année c'est la 25ème édition de la Corrida Pédestre
d'Aulnay-sous-Bois.
Nous nous stationnons juste à côté
de l'entrée de ce Parc. Comme nous avons le temps, on en profite
pour aller se balader à l'intérieur du Parc Robert Ballanger. Il
est très agréable mais aussi bien vallonné. Puis direction le
gymnase du Complexe Sportif Marcel Cerdan pour retirer nos dossards.
Lucas portera le numéro 158 et moi le 500. Nous retournons à la
voiture pour que Lucas se prépare. Une personne vient à la hauteur
de la voiture en me disant : ''Très bien votre site !''
Merci pour le compliment. Puis Lucas fait son échauffement sur la
piste cyclable le long de la Rue Michel Ange. Ce matin il faisait
bien froid, mais la température a bien augmenté grâce notamment à
la présence du soleil. Sur quelques endroits du circuit on ressent
un peu le vent mais rien de bien méchant.
COURSE DU 2,3 KM :
Lucas se dirige en trottinant jusqu'à
la ligne de départ qui est placée tout au bout de la Rue Alain
Mimoun. Pour les gens qui ne connaissent pas, cette Rue Alain Mimoun
est située le long du Complexe Sportif Marcel Cerdan, puis en
continuant tout droit vers le Parc Robert Ballanger, elle devient la
Rue Michel Ange. Une cinquantaine de benjamins et de benjamines sont
sous les ordres du starter.
A 14 heures le départ est donné. Ça
commence tout d'abord par une longue ligne droite de 600 mètres qui
va les amener jusqu'à l'entrée du Parc. Certains sont partis
vraiment très vite ou même trop vite. Quand à Lucas, il est parti
beaucoup plus sagement en plein milieu de peloton. Avant le départ
il était un peu anxieux comme avant chaque course d'ailleurs. Mais
là il semble beaucoup mieux. Ils passent devant le gymnase où il y
a une très grosse affluence qui les encouragent. Puis au bout de 600 mètres, les
enfants entrent dans le Parc Ballanger en tournant sur la droite et
en prenant le chemin le plus à gauche. Ce chemin est une petite côte
qui rappelle rapidement à l'ordre tous ceux partis trop vite. Lucas
souffre un petit peu dans la montée mais il ne perd aucune place et
reste bien accroché aux enfants devant lui.
Une fois en haut, c'est le moment de la
récupération avec une descente jusqu'à une sorte de rond-point
dans ce Parc avant de tourner sur la gauche et en sortir pour
retrouver la route. Puis une fois sur la Rue Michel Ange, il faut
absorber une très longue ligne droite. Quand Lucas revient au niveau
de l'entrée par laquelle ils sont entrés dans le Parc, il commence
à présenter quelques signes de fatigue. Il laisse cette entrée sur
sa gauche et poursuit toujours tout droit.
La rue devient maintenant la Rue Alain
Mimoun. Il faut aller tout au bout de cet axe donc un peu plus de 700
mètres encore. Et comme au passage dans le sens inverse, il y a
toujours énormément de foule à cet endroit. Ça rebooste les
coureurs et c'est vraiment une ambiance bon enfant. Un peu avant
d'arriver au bout de la Rue Alain Mimoun, Lucas commence à remonter
quelques concurrents et au bout il faut faire un gros virage à 180
degrés pour revenir sur leurs pas mais en passant sur la piste
cyclable. La ligne d'arrivée se rapproche. Lucas accélère, et
après avoir remonté une dizaine de personnes, il prend le virage
serré sur sa droite en même temps qu'une benjamine et cette
dernière lance le sprint pour les 50 derniers mètres de la course.
Lucas revient petit à petit à hauteur puis la passe et franchit la
ligne d'arrivée 17ème/49 en 10'41''.
Il est fatigué, il a mal aux jambes,
mais il est content de son classement. Et demain il aura les
districts de cross UNSS pour représenter son école. Au
ravitaillement final il est doté d'une bouteille d'eau et d'un pain
au chocolat. Il quitte le ''sas arrivée'' après avoir restitué sa
puce chronométrique, sans oublié sa médaille autour du cou.
Je retrouve Rémi Lalanne de l'UA
Villenoy, qui est venu gentiment nous encourager, lui qui ronge son
frein en attente de pouvoir rechausser les chaussures de course à
pied et reprendre part aux courses, une fois son opération digérée.
Nous retournons à la voiture. Lucas se change et moi je me vêts en
tenue de coureur.
COURSE DU 10 KM :
Puis c'est parti pour mon échauffement.
Et ce que je craignais se produit. Je ne suis pas capable de courir
vite. Je plafonne à 5'50''-6'00'' au kilomètre avec aucune
possibilité d'aller plus vite. J'espère que c'est plus
psychologique que physique. Mais là c'est comme si je faisais mon 10
km en 58'. Ça serait un peu du n'importe quoi quand même. Je
poursuis mon échauffement ou plutôt mon tout petit ''trottinage''
jusqu'à la ligne de départ qui est située au même endroit que
pour la course de Lucas.
On laisse finir la course précédente,
puis partir les coureurs handisports et nous sommes sous les ordres
du starter. Avec quelques petites minutes de retard, le coup de
pistolet se fait entendre et c'est parti. Nous sommes 250 coureurs
qui prennent la direction du Parc Robert Ballanger. Il y aura trois
tours à effectuer, le premier un peu plus petit que les deux
suivants qui seront identiques. Pour le premier il y a une petite
boucle en moins à faire dans l'enceinte du Parc. Un coureur qui me
suit m'attrape involontairement le pied gauche et je manque de très
peu la chute.
Nous arrivons à la fin de la Rue Alain
Mimoun et dès que nous sommes sur celle de Michel Ange, nous
tournons sur la droite pour pénétrer dans l'enceinte du Parc. Nous
prenons le chemin le plus à droite possible, et aussi celui qui
monte le plus. D'entrée il faut déjà lutter pour rester dans le
rythme. Une fois en haut, j'ai besoin de quelques mètres pour
récupérer un peu et on ré-accélère car ça descend. On est dans
une sorte de très longue courbe descendante qui va nous amener
jusqu'au rond-point placé au milieu de ce Parc. On prend la première
sortie sur la gauche et je suis à nouveau en train de monter une
petite bosse, qui est suivie d'une descente et … d'une nouvelle
longue montée.
On redescend à nouveau en prenant la
direction de ce fameux rond-point et une fois dedans je prends la
première sortie à gauche pour prendre la sortie du Parc Ballanger.
Je suis maintenant sur la longue ligne droite de la Rue Michel Ange.
Je me place le plus à gauche possible et je passe dans le large
caniveau pour éviter les très nombreux ralentisseurs. Je passe
devant l'entrée du Parc en continuant toujours tout droit sur la Rue
Alain Mimoun.
Il faut maintenant aller tout au bout
de cette rue. Un peu avant d'y arriver, je franchis la ligne de
départ en sens inverse et je suis dans le virage à 180 degrés qui
va me ramener vers le complexe Marcel Cerdan en prenant la piste
cyclable. Je vais mieux là et je commence à avoir de biens
meilleures sensations. En passant devant le gymnase, j'entends Rémi
m'encourager ainsi que d'autres personnes que je ne connais pas mais
qui eux me connaissent. Ça fait du bien et ça aide. Je double un
groupe qui était devant moi et je tourne sur ma droite pour entrer
dans le Parc mais j'ai peur que la montée sur le chemin de droite
leur profite et qu'ils reviennent sur moi. Mais une fois en haut je
suis toujours devant et je bascule dans la descente avec plusieurs
mètres d'avance.
Je me retrouve dans le rond-point du
Parc et le virage à gauche est comme au tour précédant, le début
de la bosse suivante. Puis ça redescend. La montée suivante permet
à un coureur de se rapprocher de moi mais sans encore pouvoir faire
la jonction. Je profite de la descente qui suit pour souffler un peu
et en gérant la fatigue. J'aperçois à la sortie du sous-bois, le
rond-point.
Au lieu de prendre la première sortie
comme au premier tour pour sortir du Parc, ce coup-ci je le traverse
en prenant la seconde sortie pour rajouter cette petite boucle. Et
elle monte ! J'essaye de conserver le même rythme. En fait
cette boucle fait le tour des enclos des animaux. Vraiment très
mignon ce petit parc. Une fois en haut, le coureur qui s'était
rapproché de moi, revient juste dans ma foulée. Je m'écarte pour
le laisser prendre le relais mais comme je vois qu'il ne passe pas
vraiment alors je poursuis devant lui. On descend puis je tourne sur
ma droite pour quitter l'enceinte du Parc.
Tout droit puis virage à gauche et je
suis sur la très longue ligne droite avec tout d'abord la Rue
Michel-Ange. Je reprends les mêmes habitudes qu'au premier tour en
restant le plus à gauche possible pour courir dans le caniveau quand
j'arrive au niveau des ralentisseurs. Je suis sur la Rue Alain Mimoun
et j'entends plusieurs ''Allez Jeff''. Merci !!! Tout au bout,
je passe très bien le virage à 180 degrés et c'est le retour vers
le complexe sportif et sa foule qui nous encouragent. Puis je tourne
sur ma droite pour pénétrer une dernière fois dans le Parc. La
première grosse côte que je fais enfin pour la dernière fois, a
raison de moi. Je n'ai aucune réaction quand le coureur qui était
resté derrière moi, me double. Je n'ai plus de jus. Je perds une
vingtaine de mètres jusqu'au sommet et je profite de la descente
pour récupérer.
Je me trouve dans la bosse suivante à
la sortie du rond-point et dès que ça monte, la distance est de
plus en plus importante avec celui devant moi. J'avais profité du
virage de la sortie du rond-point pour observer ce qu'il se passait
derrière moi et j'ai pu voir que la première féminine de la
course, accompagnée d'un coureur, est à une dizaine de mètres de
moi. Ça descend, ça monte et ça descend jusqu'à ce rond-point.
Puis je vais tout droit pour faire la
petite boucle supplémentaire comme au second tour. Dans la montée,
la première féminine, qui a lâché son accompagnateur, revient
juste dans ma foulée. Je me retourne dans la descente et je vois
qu'elle est bien calée derrière moi alors dès qu'on quitte le Parc
Ballanger, je me règle sur un train plus élevé mais sans à-coups
pour qu'on puisse arriver au bout sans perdre de temps et sans se
faire reprendre par les coureurs placés plus loin. Elle me suit en
passant dans le large caniveau pour éviter les ''dos d'âne''. Mais
finalement dans la très grande ligne droite, je trouve que mon train
me convient parfaitement et je me rends compte qu'elle a lâché
prise seulement une fois dans le virage à 180 degrés. Ce n'était
pas du tout le but ! Au contraire ! Je continue sur la
piste cyclable puis je tourne sur ma droite pour entrer dans la
petite cour du gymnase et je franchis la ligne d'arrivée 40ème/242 en 41'54''.
Je prends un verre d'eau et on nous
remet un tee-shirt en coton en souvenir de cette course. Puis je
n'oublie pas de restituer ma puce chronométrique. Rémi m'attendait
à la sortie de ce sas et après quelques échanges avec les coureurs
avec qui j'ai couru, je retourne à la voiture pour me changer car je
commence à ressentir la fraîcheur.
Une fois prêt et propre, je
vais voir l'affichage des résultats officiels et je me retrouve avec
Rémi Lalanne, Rémi Migliore, … Après une sympathique petite
conversation, je quitte Aulnay-sous-Bois et j'espère bien être
présent ici l'année prochaine !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire