L'Ultra Forestier (77)

Samedi 30 mai 2026

Troisième édition de l'Ultra Forestier et troisième participation de ma part. Après les 53,6 km en 8 tours de 2024 et les 82,2 km en 12 tours de 2025, mon objectif est de tenter de faire mieux. Donc c'est une mission compliquée mais pas impossible. Cette année, Julie s'attaque également à cette course qui est un format inédit pour elle. Petit rappel de ce qu'est l'Ultra Forestier. Il s'agit d'une backyard avec un temps limite. Une boucle de 6,85 km environ, à parcourir en moins d’une heure. Chaque heure, un nouveau départ s'effectue sur la piste du Stade Paul Bessuard avec les coureurs qui ont terminé la boucle précédente dans les temps. L’épreuve s’arrête au bout de 15 heures, quelque soit le nombre de participants restants. Ils sont alors considérés vainqueurs ex-aequo. Cette année, le troisième tour se fera déguisé. Moi j'ai choisi la simplicité avec le déguisement en Père Noël que je porte lors des 5 km de la Santa Claus Race à Lanzarote. Julie a opté pour celui de cuisinière ! Hier soir, petite pasta party à la maison avec les pâtes complètes de la ferme ''Les Moissons d'Emeline'' offertes lors de notre participation aux Runs de Sénart.

Ce matin, c'est après 7h30 que nous quittons la maison. Une demi-heure plus tard, nous nous stationnons sur le parking du Stade Paul Bessuard à Roissy-en-Brie. La première chose à faire est d'aller récupérer nos dossards. On nous dirige parfaitement pour un gain de temps appréciable. Nous allons porter les dossards 59 (moi) et 60 (Julie). L'organisation nous offre un café et une viennoiserie. J'opte pour le pain au chocolat, qui est comme tout le monde le sait, une gourmandise équilibrée et idéale avant de courir !!!

Retour à la voiture pour chercher nos affaires avant d'installer notre petite tente sur l'herbe située entre la piste d'athlétisme (à 10 mètres de la ligne de départ) et le terrain de football. Nous voilà prêts à nous confronter à cette difficile épreuve qu'est l'Ultra Forestier. 

BOUCLE 1 :

260 coureurs se sont inscrits mais ce ne sont que 226 partants qui s'élancent à 8 heures pile pour la première boucle de cette backyard à durée limitée. Après 100 mètres de piste d'athlé, nous débutons le chemin blanc qui mène au centre équestre. Nous partons très tranquillement. Une fois ce centre dépassé, virage à gauche pour une partie sablonneuse avant de tourner un peu plus tard à droite pour pénétrer en sous-bois. C'est à la queue-leu-leu que nous progressons, non pas que le chemin soit étroit, mais surtout pour utiliser la fine bande la plus roulante. Puis, après un rapide double virage gauche-droite, nous quittons momentanément les sous-bois pour nous retrouver au soleil. Une ligne droite longeant l'arrière d'un lotissement de Roissy-en-Brie. Même si la température n'est pour le moment pas hyper élevée, le taux d'humidite est lui très important : + de 85 %. Je me suis placé maintenant dans la foulée de Nicolas, un copain habitué aux distances très longues et au trail. Nous pénétrons à nouveau en sous-bois en tournant à droite. Le chemin est d'abord en single avant de s'élargir un peu. Puis nous négocions un virage serré sur la gauche pour rejoindre l'allée du Beau Soleil. Il vaut mieux prendre la partie droite pour éviter les ornières. Au bout, nous passons le km 2, juste avant de tourner à droite pour retrouver un autre single, bien plus long cette fois. Le parcours est agréable et complétement différent des deux premières éditions. Plus loin, nous tournons à gauche où nous passons le km 3 avant de déboucher sur la large allée Richou qu'on emprunte en tournant sur notre droite. 600 mètres plus loin, nous tournons à droite pour continuer sur l'allée de la Porte aux Lièvres, en léger faux plat montant. Lorsque cette allée tourne un peu sur sa gauche, nous la quittons en poursuivant tout droit pour pénétrer en sous bois. C'est bien sympa aussi par ici mais il faut rester vigilant avec les quelques petits pièges qui se dressent sous nos pieds. Nouveau changement de direction en tournant à gauche sur l'allée de Montmartre, un peu moins ombragée, et un peu plus loin, encore à gauche sur la large allée du Beau Soleil. Puis, premier chemin sur notre droite pour retrouver environ 200 mètres de chemin plus souple. Au carrefour suivant, virage à gauche pour déboucher un peu plus loin sur le chemin blanc de la route de Roissy. Immédiatement on ressent la chaleur. Au km 6, nous rejoignons l'allée de Fontainebleau en tournant à droite en direction du centre équestre. Nous retrouvons ensuite la première ligne droite du chemin blanc du parcours en sens inverse cette fois-ci. Au bout, deux virages à droite et une légère montée herbeuse me conduisent sur la piste d'athlétisme du Stade Paul Bessuard. Il ne nous reste plus qu'à faire environ 250 mètres sur cette jolie piste avant de franchir l'arche d'arrivée signifiant la fin de la première boucle couverte en un peu plus de 41 minutes. Je passe aussitôt au ravitaillement où je retrouve Stéphanie qui était également bénévole pour ma zone de ravitaillement l'an dernier. Sympa de la retrouver ! Un gobelet numéroté correspondant à notre dossard nous attendra à chaque fin de tour. Je prends de l'eau-grenadine et quelques abricots secs. Julie me rejoint très rapidement.

BOUCLE 2 :

Dès le début, je me cale dans la foulée de Nicolas et d'un de ses potes. Leur tempo tranquille me convient très bien mais je sens que mes sensations sont plutôt mauvaises. J'ai l'impression d'être en surchauffe. Pas normal. Durant une bonne partie de la boucle, Nicolas et moi nous discutons de course à pied, ce qui fait passer plus vite le temps. Au km 3,5, Julie nous double assez rapidement, pressée de se rafraîchir un peu. Une fois dans les chemins plus étroits en sous-bois je ne l'apercevois plus. Nous terminons cette boucle comme lors de la première en à peu près 41 minutes (13,8 km en 1h22'). Passage au ravito pour boire ma ''grenadine'' et manger quelques abricots secs.

BOUCLE 3 :

Mission "déguisement'' pour ce troisième tour. Julie se déguise donc en cuisinière et moi en Père Noël ''light''. Vu la chaleur qui est de plus en plus présente, rien que le bonnet du Papa Noël est une épreuve. Du coup, je mets un tee-shirt et un short qui tirent sur le rouge au lieu de porter la veste et le pantalon de mon déguisement. Le papa de Julie est venu nous faire un coucou. C'est de courte durée car nous repartons déjà entamer cette troisième boucle. Changement de tactique pour moi. Je décide de partir légèrement plus vite sur le premier kilomètre pour avoir plus de confort quand le chemin devient étroit et défoncé. Les embûches sont plus faciles à éviter. La suite se déroule relativement tranquillement même si je ressens de plus en plus la chaleur ou plutôt un coup de chaud. Je suis bien content de terminer cette troisième boucle en 39' (20,7 km en 2h01'). Plus rapide que les deux tours précédents mais c'est dû uniquement à mon départ un peu plus rapide. Passage au ravito, toujours avec le sourire et la gentillesse de Stéphanie. Content aussi de retirer mon bonnet de Père Noël et de retrouver ma tenue de début de course !

BOUCLE 4 :

Pendant les quelques minutes de repos, je me suis assis sur ma chaise de camping mais en me relevant je me suis rapidement rendu compte que tête me tournait. C'est parti ! Je cours en étant très concentré durant les trois premières kilomètres jusqu'à ce que j'atteigne l'allée Richou. A mi-boucle je décide de marcher, ça ne va pas fort : maux de tête, impression de poids sur les épaules, jambes lourdes, vertiges. Un bon coup de chaud quoi ! Julie finit par me rejoindre. Elle se met à marcher en arrivant à ma hauteur. Je lui explique mon état et elle me dit que je devrais essayer de retrottiner un peu mais je lui réponds que je risquais la chute si je le faisais. Elle repart et je la perds de vue lorsqu'elle tourne sur sa droite pour atteindre l'allée de la Porte aux Lièvres.  C'est dans cette allée que j'essaye de me relancer. Au ralenti, mais au moins j'avance plus vite ! Je pénètre ensuite en sous-bois avant de tourner à droite en direction de l'allée de Montmartre. C'est juste à la sortie de ce virage que je m'écroule au sol, me prenant les pieds dans... rien. Les quelques coureurs devant moi font aussitôt demi-tour et ceux qui me suivaient s'arrêtent immédiatement pour me ''ramasser''. Petit check-up rapide : douleur à l'épaule droite, à un doigt saignant de la main droite, et c'est reparti. Mais une seconde chute intervient peu de temps après. J'alterne la fin de cette boucle entre course et un peu de marche : 42' (27,6 km en 2h43'). Rapide ravitaillement avant d'aller m'asseoir pour essayer de récupérer.

BOUCLE 5 :

Il est midi lorsqu'on s'élance à nouveau. Je me force à ne pas faire une pause avant le km 2. Mais que c'est difficile ! J'essaye de remettre un peu mes esprits en place mais c'est le bordel là-dedans ! Parti avec une petite bouteille d'eau, je m'hydrate un maximum. Merci aux coureurs qui m'ont vu tomber et me demandent des nouvelles lorsqu'on se croise à nouveau. Je gère au mieux cette boucle que je termine en 48' (34,5 km en 3h31'). Stéphanie me tend un pot contenant une salade de pâtes et mon gobelet de grenadine, puis je vais me poser à notre tente.

BOUCLE 6 et 7 :

Durant ces deux boucles, je fais un copier-coller pour gérer au mieux le temps et mon énergie. Malgré les 35 degrés et un taux d'humidité toujours aussi élevé, j'ai l'impression de retrouver un peu mes esprits. Les jambes sont lourdes mais la bonne réhydratation a l'air de faire son effet. Je termine même la boucle 7 (48,3 km en 5h09') de nombreuses minutes avant Julie, qui ne boucle son ultime tour que quelques minutes avant l'heure fatidique. Mais pour elle c'est la fin, elle sonne la cloche pour signifier son arrêt et un peu plus tard elle efface son nom sur le tableau de tous les participants encore en course. Je lui dis que je repars pour un 8ème tour, histoire de faire au moins autant qu'il y a deux ans. Ce qui était finalement inespéré vu que dès le second tout je ne me sentais pas bien.

BOUCLE 8 :

Les deux premiers kilomètres passent bien. Même mieux que depuis un bout de temps. Je me dis qu'il est possible de rajouter un voire deux tours supplémentaires après celui-ci. Mais au fur et à mesure que j'avance, je me rends quand même compte que le coup de chaud a eu des conséquences sur mes jambes. Elles n'avancent plus. Alors je prends un peu plus mon temps, dans la tête c'est clair, c'est mon dernier tour. Pas besoin de m'octroyer quelques minutes supplémentaires de récupération avant la boucle suivante. Je suis quand même déçu par ma prestation alors que je me faisais une joie de participer à cette si belle course avec une organisation et des bénévoles au top. C'est ma troisième participation, donc l'année prochaine ça sera ma quatrième. Impossible de louper ce rendez-vous. Et je m'entraînerai spécifiquement pour essayer de terminer les 15 boucles ! Me voilà sur la piste d'athlétisme. 250 mètres plus loin, je passe sous l'arche d'arrivée : 50' pour cette ultime boucle (55,2 km en 5h59').

Je me restaure, je vais remercier Stéphanie puis j'efface à mon tour mon nom sur le tableau. On m'offre un sac en guise de cadeau finisher sans oublier le verre de l'amitié en remplissant mon gobelet de bière. D'ailleurs, le gobelet fait parti des cadeaux.

C'est le moment d'aller me doucher dans le vestiaire, ce qui fait énormément de bien, puis de démonter notre installation avant de quitter le Stade Paul Bessuard. Retour à la maison pour se poser. On l'a bien mérité ! A l'année prochaine l'Ultra Forestier et encore un immense merci à toute l'organisation pour cette superbe épreuve très conviviale !!!